Die Feldenkrais-Methode ist ein körperorientiertes pädagogisches Verfahren benannt nach seinem Begründer Moshé Feldenkrais.
Primär geht es in dieser Methode um die Selbstwahrnehmung:
Zum einen der Eigenwahrnehmung der Bewegungsempfindung des Körpers, zum anderen der Wahrnehmung der Reize aus dem Körperinneren.
Die Feldenkrais-Methode dient dazu, Funktionen des Körpers zu verbessern und Körperbewegungen dadurch als leichter und angenehmer zu empfinden. Auch Schmerzen lassen sich dadurch reduzieren . Dies alles geschieht mittels eines minimalistischen „organischen“ Lernens, ähnlich der Entwicklung eines Babys zum Kleinkind. Und wie auch in dieser frühkindlichen Entwicklung steht die „neuronale Plastizität“, die Beweglichkeit des Geistes, stark im Vordergrund und nimmt für Moshé Feldenkrais eines der Hauptziele ein.
Ich biete für die Vermittlung der Feldenkrais Methode
- individuelle Einzel- und Gruppentermine
- für Einsteiger und Fortgeschrittene an.